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疫情期间你胖了吗?日本调查称六成居民体重体脂率明显上升

时间:2020-06-08 13:57 | 作者:admin | 来源:未知

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你在疫情宅家期间胖了多少?日本NHK电视台6月2日报道,一项调查显示,仅半个月的时间就有近60%的人体重增加。运动不足带来的体重增长效果十分明显。
 
报道指出,日本一家健康运动公司对使用该公司健身APP的约2800名公司职员用户进行调查,对他们的体重和体脂率变化进行分析总结。
 
结果发现,从上个月16日起至本月1日的半个月时间内,有57%的人体重增加,60%的人体脂率增加。其中,约32%的人增长了不到1公斤,有26%的人体重增加了1公斤以上。另外,有些人甚至增长了10公斤。
 
数据显示,每个人的运动步数大幅减少,日本厚生劳动省推荐每日走路8000步以预防各类疾病,有79%的人没有达到。
 
在东京郊外居住的大企业工作的伊野雅也在接受采访时说,由于疫情封锁限制,4月中旬起他已改成线上工作,天天在家办公。
 
过去,他每天需要花一个半小时换乘电车上班,在办公室也经常走动,每天运动大约是1.6万步;但是,现在的运动量减少了一半以上,偶尔1次外出采访,运动量也只有7200步。
 
伊野说,在家庭电脑前办公,往往保持同样的姿势,除了运动不足带来的肌肉力量下降,脚、腰和各处关节也感到疼痛。他说,做屈伸和伸展时感到肢体僵硬,很担心将来会出现体力不足的问题。
 
一位55岁男性职员称,由于持续线上工作,自己已经胖了3公斤。过去每日运动量为1万步,而现在是2000步,运动量只有每周一次的高尔夫。
 
一位41岁的女性兼职人员称,她的外出减少,运动量不足。长期在家反而吃的更多了,她的体重增加了两公斤,正在拼命想办法把体重减回去。
 
一名18岁女学生说,疫情导致生活变得不规律,虽然变化只有一点点,但体重已增加了两公斤。
 
筑波大学健康政策专业久野谱也教授总结称,随着网络设备的不断普及,如果一个人一直保持运动不足的状态,糖尿病和高血压等慢性疾病有可能发病或加重。我们首先要预防新冠病毒的感染,但对于这些“二次健康危害”也要提高警惕。因此,每个人要注重家居锻炼,各大企业要比以往更加关注员工的健康管理。

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